トレーニング機器更新のお知らせ

トレーニングルームの機器を更新いたします!!

昨年度に引き続き武道館・温水プールのトレーニングルームに設置しているトレーニング機器を更新いたします。

今年度は有酸素系トレーニング機器8台と振動機器1台を更新いたします。

更新する機器の名称と運動効果は次のとおりです。

◇有酸素系トレーニング機器

(1)ステッパー　１台

(2)コードレスバイク　5台

(3)ラボード　２台

　〇実施による主な効果

　①生活習慣病の予防、改善効果（動脈硬化症、糖尿病、高血圧症、脂質異常症）

　②減量効果（脂肪の燃焼、自律神経系の働きを良くする）

　③全身持久力の向上（最大酸素摂取量の増大（心肺機能の向上））

◇振動系トレーニング機器

　ソニックス　1台

音波で全身体内運動。機器の振動によりリンパの流れや血液の流れを良くし、体のむくみを取り、廃物を排出、体内を活性化させます。

この内、振動系トレーニング機器のソニックスについては、独立行政法人日本スポーツ振興センターのスポーツ振興くじ助成金を受けて更新いたします。

機器のご利用については、概ね10月中旬ごろを予定しています。

ご利用ができるようになりましたら再度お知らせいたします。

生活習慣病の予防・改善やスポーツパフォーマンス向上等にぜひお役立てください。

武道館温水プール
電話：01587-2-2261